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淘宝「AMURCAMP阿穆营」199元，可领5元优惠券，实付194元到手，是正价899元的2.2折，清仓的力度，春夏秋冬四季都能穿。三种颜色可选，对大多数男生来说适合穿蓝色和黑色。
这款冲锋衣是合金元素系列，标准的三层面料结构（3L），全压胶设计，达到1.5万的防雨级别，抗大暴雨完全没问题，可以直接当雨衣穿，是一款专业级的冲锋衣。
对一件冲锋衣来说，国家标准是5000mm水压，到这个程度就可防大雨。对防冲锋衣来说，面料做到5000mm水压非常简单，难点在于对缝线针孔、拉链和拼接处的防水处理，这些位置通常都使用压胶工艺，要对所有漏水/渗水的位置压胶，压胶的密闭程度，也压胶的寿命（不开胶）才是核心科技。
Amurcamp合金元素系列拥有15000mm防水指数，和5000g的透气指数，高强度抗撕裂面料，所有缝线位置都经过热封压胶处理，不会从针孔渗水。主拉链和侧边口袋拉链都是防水的。作为对比，国内品牌的冲锋衣多是5000mm水压和3000g透气，因为国标的要求就是5000mm水压，多数时候防水就够了。
在版型方面，合金元素是直筒修身版型，立体袖剪裁，手臂伸缩无束缚感。细节方面，活扣弹性下摆和魔术贴袖口，避免灌风和进水；腋下还有双向透气拉链，加快透气；帽檐的防护性也很好，既不遮挡视线又能防雨；拉链顶部带防夹到肉的包边，增加舒适度且保暖也更好，两侧插袋都带拉链。
总的来说，这是一款专业级的户外冲锋衣，在防水的效果上，算是做到了极致，除了户外城市日常也都能穿，比小编此前买的阿迪冲锋衣要强不少，价格上还更便宜，性价比超高。
「品牌」Amurcamp是英国多个户外品牌制造商，英国和黑龙江同一纬度，是高纬海洋岛国气候，全年每三天就有一天下雨，冬季温度在0-2度，是典型的湿冷国家。造成英国户外品牌的特点，就是对防雨要求最高，其次是适度的保暖。Amurcamp招牌产品就是各种防水服装，包括冲锋衣、防水棉服等。
Amurcamp拥有自己的防水面料，还拥有核心的防水压胶工艺，包括缝线针孔、拉链和拼接处的防水处理，这些位置都使用压胶封针眼，压胶的密闭程度，和压胶的寿命（不开胶）才是核心科技。
天猫cleancare康纶航天旗舰店78元，可领50元优惠券，实付28元到手，2条装。康纶航天母公司是一家新三板上市企业，目前市值近2亿元，02年起就是英国国防部的军用内衣供应商，14年与阿迪达斯深度合作，主供cleancool纤维的贴身衣物，16年成为了中国航天事业的合作伙伴，宇航员穿的内衣，就是康纶提供。
莫代尔是我最喜欢的内裤面料，和纯棉比，莫代尔手感更柔，吸湿更快更干爽，连续穿几天也没有棉质内裤松懈。莫代尔面料要混入氨纶弹力纤维，拥有弹力贴身的穿着感，又不会像尼龙或聚酯纤维有明显的紧绷感。
这款内裤采用兰精莫代尔混纺面料，且采用拥有发明专利的抗菌纤维，抑制裆部细菌滋生，保证穿着健康卫生。U凸型囊袋设计，为囊袋和丁丁提供更大空间，没有紧绷束缚感，提升穿着体验。内里走线工整平齐，避免摩擦皮肤，且更为耐磨耐穿。
天猫国际进口超市，
1-7日国庆狂欢季
￥105元 国庆价，
-19元 下单立减，
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=71元 到手价，规格150片/瓶。
这款钙片含有天然钙和维他命D3，维他命D3协助钙质吸收。能够防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、失眠、痛经、情绪不稳定等症状，调节心脏节律，有助于维持正常血液凝固，预防儿童佝偻病，成年人软骨症和骨质疏松，对中老年人的身体具有明显改善作用。规格150粒
Swisse公司始创于本世纪50年代末成立于澳大利亚墨尔本，澳洲自然医学疗法的先驱之一。超过25年的科学研究和临床试验的基础，澳洲最知名的保健品牌，其原料采购和生产工艺均通过全球最高处方药的生产标准TGA。这个牌子的保健品在澳洲还是比较出名的，之前几年没有天猫国际的时候，很多朋友都是代购这个牌子的保健品。
天猫鲁味斋食品旗舰店，
1-7日国庆狂欢季
￥40.8元 国庆价，
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每满300-30元跨店满减
鲁味斋是济南城的名店「官网地址」，创办于1927年，最初是做扒鸡，一次偶然用制作扒鸡的方式做了猪蹄，出锅后的猪蹄味道鲜美，无腥味不油腻，随即创出了济南扒蹄，享誉济南。
鲁味斋的四大件是扒蹄、扒鸡、扒肘还有凤爪，这款十香扒鸡甄选散养土鸡，运用古法工艺和多年传承的老汤卤制，文火慢炖，十香透骨，成品色泽金黄，肉质细嫩，细品回味无穷。规格为600g。
济南家喻户晓的名吃“鲁味斋”熟食创办于1927年，老店址在济南槐荫区老商埠馆驿街，以烧制扒鸡扒蹄而闻名济南。原名为“鲁香斋”，一开始是以烧制济南风味扒鸡为主，在一次偶然机会中，创始人王承君把月子汤用的鲜生猪蹄当成白条鸡一起炸制后以扒鸡的做法入锅煮制，出锅后发现煮制出的猪蹄不但味道鲜美而且去腥去腻，实乃佳品，随即创作出济南独特做法独特风味的济南扒蹄，享誉济南。
解放后公私合营未能续开。一九八一年，在改革开放后由第二代传人王瑞麟先生于经三路小纬六路传承开设了“鲁味斋扒蹄店”。开业几十年来鲁味斋熟食以其净、香、烂的特色，肥而不腻(脱脂)、口味独特和烂而不散的特点享誉泉城。
鲁味斋屡次荣获济南名小吃、山东名小吃和中华名小吃、第一批济南市饮食业老字号、同行业唯一济南市非物质文化遗产等殊荣，来济南后专程来鲁味斋品尝老济南扒蹄的有全国各地包括北京、香港甚至台湾同胞。
淘宝「以稀 寻味无疆 」95元，可领3元优惠券，实付92元到手，有熏马肉和熏马肠可选。这家淘宝店属于“以稀”的，以稀是我和同事买过三年的老店铺，以前就在他家的淘宝店买过东西，很靠谱，就是价格略贵一些。
在哈萨克的食谱中，「熏马肉马肠」占据着非常特殊的地位，是哈萨克族人的标志性美食，在每年的冬季哈萨克族牧民都会制作马肉马肠， 在《风味人间》第1集9分06秒也有详细介绍。
牧民们首先挑选膘肥体壮的马宰杀，取马肉、马肠，用积雪化水洗净，然后将肉质最为细嫩的马肋条切成条肉，连同肋骨撤上盐、胡椒粉等佐料，灌进3尺多长的马肠内，两头扎紧，挂在屋里极速冻结，以求最大限度的保鲜。最后是在屋内用烟火连续熏烤一个月左右才成。
被熏烤过的马肠均匀脱水，表层缓慢转变为焦糖色，在肠衣的密闭保护下，马肉、肋骨、脂肪协同分解和转化，由表及里凝敛风味。规格是2斤，真空包装。
马肉的肉质鲜嫩，脂肪较少，且含有独特的鲜香味道，还含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果。
天猫康体100旗舰店，
1-7日国庆狂欢季
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对于经常在健身房锻炼的朋友来说，锐步绝对是个非常熟悉的品牌，很多锻炼器具和大家穿的健身房都是锐步的。
锐步是和耐克、阿迪达斯齐名的运动品牌，后被阿迪达斯集团收购，从综合运动品牌转型成为专业健身品牌，是健身房设备第一品牌。买跑步机最核心就是耐用度，能用的住的跑步机，基本是3000元起步价。
这款锐步IRUN可折叠静音减震跑步机，免安装拆箱即可使用，女生在5秒内都能轻松折叠，占地仅0.25㎡，非常适合居家使用，底部有滑轮可以向拉杆箱一样随意移动。产品经过国家3C认证，质量安全靠谱。
主体两侧扶手是独特的圆弧设计无棱角，不会出现碰伤的情况。同时还能控制跑步的开始、停止、加减速，两侧扶手上还带心率监测功能；
跑步机最快13km/h，1-5m/h 休闲慢走，6-8m/h 普通锻炼，10-13m/h 塑性燃脂训练，有平走和爬坡两种模式；整机采用环保材质，在使用过程中不会出现异味和有害气体。
人性化草地纹防滑跑带，纳米级防静电电砂，坚韧耐用，防止滑倒和静电，采用环保可再生材料制成，国际标准合金横纹防滑边条，防止运动过程中跑偏现象发生。
当然在运动区域还应用了减震技术，8点高分子硅胶减震柱，将跑道有效划分为区域减震区，感应双脚的落地力量大小，并输出适当的减震回弹，减震介入的有效自然，有效保护膝盖；
跑带尺寸 410*120cm、跑台尺寸 75*159cm，正适合家人的运动要求，既提供了充足的奔跑空间和摆臂空间，避免跑台过大在奔跑中不变抓握扶手而发生意外。
总的看，锐步跑步机是靠谱不出错的选择，平常价格较高，小编自己很想买可家里60平的房子太小……
北方的冬天真的很冷，也经常是雾霾天或下雪天，出门路跑的条件不好，有跑步机就方便多了，在家穿个背心裤衩就能跑。买跑步机的话要注意两点，一个是家里空间要足够大，再就是选择跑步机，和安装跑步机都要考虑静音问题，别吵到楼下。
就算买来后跑步比较吵，或者坚持不下来每天跑步，但也可以用快走模式，可以保持每天有运动量，还在家听歌看电视不无聊，要是家里有空气净化器就更好了，空气质量也比室外好。
