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天猫bmai必迈旗舰店370元，可领50元优惠券，实付320元到手，持平最低价。这双是4月刚上市的最新款，正价399元，使用全新的极速灰/耀金、极速灰/耀粉配色，其他科技配置跟此前的42K一样，一片式鞋面、多密度缓震支撑鞋底。
通常跑鞋寿命是500-800公里，如每天都跑10公里，两三个月就得换一双鞋，专业马拉松级别跑步鞋不是谁都能做的，价格不低，对跑者来说，买跑鞋意味着一笔不小的开支。必迈Mile是专业跑鞋系列，以马拉松的距离命名，其中10K、21K、42K分别对应1/4马拉松、半马、全马，达到专业马拉松级专业跑鞋水准，以“性价比太高”，“极致性价比”，在跑步圈子就窜火。
这双必迈Mile 42K lite是定位全马拉松距离的42公里的专业跑步鞋，适合大多数人业余跑步爱好者，或者当做日常的跑步健身鞋。
适合体重在40-75kg重的人穿，无论是公路和塑胶跑道都没问题，轻量化设计，男US8 270g/女US6.5 220g。一般跑步鞋的重量在360g，轻量化设计的跑步鞋在280g，明显低于280克就是超轻跑步鞋。
鞋面是一片式设计，用无缝拼接贴膜和弹性的透气网纱组成，轻盈透气，同时能舒适的包裹住双脚；鞋帮边缘与鞋面网布是用无缝热贴技术连接，轻盈弹性薄膜，可以有更强延展性与贴合度。
同时鞋面上还覆盖有专属全马反光银标识，既能增加夜跑的安全性，还能很好的稳固鞋面不变形，也能彰显跑马拉松的么魅力与精神（特点就是帅）。
中底是双密度EVA组成，海浪结构的EVA能够快速的分散压力，减少跑步时受到的冲击，缓震回弹效果更好，脚感舒适不生硬。此前中足用TPU作为支撑，狩猎则是采用全新开发碳纤维材料代替，拥有更出色的轻量性和韧性，能很好的防止加速及瞬间停止时脚步的摇晃及偏移，性能上非常稳定。
最后是外底，升级高耐磨橡胶大底，前掌根据人体工学采用三段式沟槽结构，灵活易弯折，便于转向。后跟则是含有丰富碳素的鞋底橡胶，具有高耐磨性和耐久性。
在细节上，升级一片式植绒鞋舌，能更好更舒适的贴合双脚脚面，不会在跑步时左右来回晃动。后跟是CARBON后跟系统，可以很好的防止脚部过程中后脚跟的晃动，加上锯齿防滑纹，抓地力好且耐磨。鞋楦符合国人脚型。
专为跑步者设计的双密度鞋垫，三层结构设计：前置前脚趾骨发力+中层Orthilite+底层汉麻纤维布，具有很强的吸汗、防霉、防臭等功能，使跑者脚时刻保持干爽舒适。
总的来说，这款42K专业马拉松跑步鞋，在科技上非常齐全，款式上也很不错（没有很妖孽），适合跑步爱好者入手。
必迈是国内专业跑步鞋装备品牌，创始人张志勇是运动品牌资深供应链人士，马拉松爱好者，李宁前CEO，巅峰时期的元老功臣。从用户反馈看，普遍也认为必迈和李宁差不多处在同一水准，很有可能必迈现在也使用李宁的供应链和生产体系。
天猫bmai必迈旗舰店119元，可领20元优惠券，实付99元到手，平常159元。这款必迈男T恤，是18年的夏季新款，其特点是即使在外界温度超过25℃的情况下，也能有着非常好的吸湿速干效果，适合户外运动出汗多的时候穿，也适合爱出汗的人穿。
面料方面，是采用日本东丽最新的秒瞬干纤维，具有单向导湿功能，能瞬间吸收皮肤产生的汗液并迅速传导至面料表层蒸发，时刻保持干爽，有效满足高强度高频率的排汗需求。款式方面，立体剪裁、修身版型，能很好的修饰身材，特别是腋下，大面积的透气网眼，能加速排汗透气效果，在有风的情况下会很清凉。
必迈是国内专业跑步鞋装备品牌，创始人张志勇是运动品牌资深供应链人士，马拉松爱好者，李宁前CEO，巅峰时期的元老功臣。从用户反馈看，普遍也认为必迈和李宁差不多处在同一水准，很有可能必迈现在也使用李宁的供应链和生产体系。
尺码方面：因为是修身版型，尺码稍微偏小，根据网 友反馈：身高176cm，体重80kg，选择的xl码，上身稍感有点紧。
天猫昌云普洱茶旗舰店89元，可领20元优惠券，实付69元到手，默认送同款150g（500g+150g 约有80枚左右）适合自用，还有木制礼盒、500ml飘逸杯可选，木盒包装古朴大气，适合送人倍有面子。
昌云茶叶20年的老品牌，天猫开店11年，三项运动评分4.9，高于行业均值48%以上，是个靠谱好店。
这款普洱小沱茶是第7代产品，4.9高评，吸取前6代经验和众家所长，采用松压、凹槽、钱币式样，原料是15年4月采摘，云南普洱茶核心产区古树春茶，经过人工多级精检，精选一级品质，茶叶纯净度高，条索完整，无碎茶，经过3年陈化，整体呈黄色、芽头多、显毫，果胶含量丰富。
普洱是中国十大名茶之一，主要产于云南的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
天猫吴家庄旗舰店29.8元，可领5元优惠券，实付24.8元到手，“吴家庄”是入驻王府井百货的有机农产品品牌，其高品质受到广大人们的欢迎，之前仅在王府井百货和北辰购物中心的大型高端超市有售。
因为有机田地非常稀缺仅有113公顷，还要保证作物在优越的生态环境下生长，全程无污染控制，不使用人工合成化肥、农药和添加剂，并以人工物理方式防治病虫害，成熟后在精心筛选，保证无杂质，无坏米。所以每种粮食产量都不高，天猫店上虽然可以直接购买，但是因为线下供货原因，每种品类库存一般都不是很多。
产自山西岢岚县的 吴家庄 红芸豆，是国家地理标志保护产品，经过有机产品认证。色泽晶莹朱艳，如异形红珍珠，颗粒硕大以煮，入口松软香甜。规格是280g*3袋
红芸豆是「低卡减肥餐主食」，可代替米面等主食，现在点外卖的话，找那种低卡减肥主题的，很多主食都是芸豆，搭配薯类等，如：八宝粥中就有很大一部分红芸豆，还有沙拉。非常适合有减肥需求的人群，
推荐一款我的减肥餐：芸豆+薯类+西蓝花+鸡蛋（只吃蛋白）+鸡胸肉，我习惯放在一锅蒸熟（煮熟也可以），然后加上黄瓜、荷兰豆、生菜、西红柿，再淋上点沙拉、老干妈之类调味。营养均衡低热量，简单的运动就可以消耗掉了，好吃又不怕胖。
天猫Sprandi旗舰店339元，可领100元优惠券，券后239元，收到货后晒单退20元差价，实付219元到手，历史新低，较此前推荐直降了70元，是正价599元的3.6折。
这款鞋子外形非常好看，阿迪达斯的椰子鞋造型，透露着浓浓的复古气息，非常帅气，鞋款定位中高端但没达到顶级的档次，拥有斯潘迪招牌「够轻够软够舒适」的特点，设计和用料比斯凯奇要好，价格低于斯凯奇。
鞋底是用EVA二次高压成型的MD制成，重量轻便，相比普通EVA寿命更持久，加上最外层底面的短断条纹和Logo演变的凹槽结构，保证了出色耐磨及抓地力。
在细节上，弧线形的鞋口设计，能更好的贴合脚后跟，最大程度的减少了脚部的摩擦；Comfort+材料的鞋垫，具有很好的柔韧性和回弹性，脚感更出色。
Flyknit是耐克发明的鞋面编织面料，类似的科技阿迪达斯有Primeknit、斯凯奇有Fitknit、斯潘迪有Softknit。传统的鞋面是多块拼接，用线缝在一起的。而Flyknit是由纱线编织而成，就像织毛衣，鞋面和鞋舌是编织连在一体的，没有了缝纫处的摩擦，包裹感极舒适，透气也特别好，如袜子般舒适贴脚，就像冬天穿毛线袜子那种感觉。
斯潘迪1995年始创于英格兰，以轻户外和健步鞋闻名，特点是「够轻够软够舒适」，产品和售价都与斯凯奇无限接近，在俄罗斯、波兰、捷克等东欧市场，具备很好的销量和口碑。斯潘迪2017年被安踏引入中国，形成高端Fila、专业运动安踏、轻运动斯潘迪的品牌矩阵。
斯潘迪鞋子定位在休闲和专业运动之间，毕竟对大多数人来说，鞋子平常走路穿，舒服是第一位的，能饭后遛弯穿，偶尔还能跑跑跳跳。斯潘迪的鞋子的轻便柔软，尤其是新鞋试穿时就觉得很舒适，不用磨合，不论是年轻人还是父辈都喜欢这种脚感，是一款好穿不贵的走路鞋，
天猫吴家庄旗舰店26.9元，可领5元优惠券，实付21.9元到手，“吴家庄”是入驻王府井百货的有机农产品品牌，其高品质受到广大人们的欢迎，之前仅在王府井百货和北辰购物中心的大型高端超市有售。
因为有机田地非常稀缺仅有113公顷，还要保证作物在优越的生态环境下生长，全程无污染控制，不使用人工合成化肥、农药和添加剂，并以人工物理方式防治病虫害，成熟后在精心筛选，保证无杂质，无坏米。所以每种粮食产量都不高，天猫店上虽然可以直接购买，但是因为线下供货原因，每种品类库存一般都不是很多。
这款吴家庄 有机薏仁米，精选颗粒饱满，有机加工，物理磨皮，不抛光不染色，保留薏米原始本味，薏米的营养价值很高，素为人们日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。常见的做法有红豆薏米饭，薏米绿豆汤，也可以炒薏米泡水喝。
中医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。
天猫卖家海康威视禹安专卖店 特价至499.00元 ，叠加5.00元优惠券，最终售价494.00元 。近期低价，感兴趣的买买不容错过，商品最近销量31，喜欢的买买赶紧出手吧
海康威视C2000 PRO固态硬盘是C2000的升级版，采用Phison E12主控，东芝3D TLC颗粒，256GB版读速3100MB/s，写速1300MB/s，512GB版读速3300MB/s，写速2100MB/s，1TB版读速3500MB/s，写速3000MB/s，256GB和512GB版的最大随机4K读取速度和写入速度比旧款C2000稍有提升，官方提供十年质保。
天猫dupe旗舰店89元，可领40元优惠券，实付49元到手，历史新低价，正价是219元，有9种颜色可选。由于还没入夏，所以价格比较便宜，喜欢的可提前备货了。
这款巴西 Dupe 女人字拖，是2018年款，鞋底是用天然橡胶制成的，掌面印有复古的部落花纹，相比于纯色款，很有时尚气息，且完全不会掉色，还有鱼鳞纹设计，增加了摩擦，有效防滑，清爽透气不粘脚。强韧抗拉鞋带，牢牢锁住鞋底，不易脱落。无论是沙滩鞋或者日常穿都能不错。
我们去年从入夏开始，研究好穿的拖鞋和凉鞋，考虑到价格，目前我们买到最好的人字拖，是巴西Dupe。 Dupe拖鞋在巴西生产，使用100%天然橡胶，鞋底柔韧有凉感，防滑好，脚心没有烧脚的感觉，新鞋无异味，鞋带不磨脚不勒脚。我们觉得Dupe比哈瓦那好穿，但价格只是哈瓦那的一半。
对比下来，Dupe比哈瓦那好穿，价格是哈瓦那的一半，考虑的价格，是今夏我们买过的最好人字拖。
1、尺码建议：Dupe的尺码间隔比较小，我脚宽脚背高，平常穿43码，Dupe穿42码、44码都可以。
2、气垫：从我和同事的穿着体验看，带GEL气垫的，鞋底的缓震明显更好，但也重了，走路跟脚方面不如普通款。我的建议是，如果不是大体重的胖子，买普通版就好，如果体重超150斤，可以考虑买Dupe气垫系列。
3、颜色：推荐买深色鞋底，白色鞋底显脏（看上面称重的图）
4、拆吊牌：一定要剪掉吊牌的塑料绳，千万别用力拽断，可能吊牌没扯断，把鞋带勒断了。
1、新鞋异味大
2、鞋底捂脚/臭脚，烧脚心，没有凉爽的感觉
3、鞋底硬无缓震，或穿久了鞋底踩扁后缓震
4、鞋带磨脚/鞋带湿了后磨脚，或鞋不跟脚
5、鞋底不防滑（大理石等地面，遇水滑
6、鞋湿了后不易干，不好穿
造成以上问题的原因，主要是拖鞋鞋底材质的问题，以“合成橡胶拖鞋”、“EVA泡沫拖鞋”的问题最为严重
合成橡胶（学名：丁苯橡胶）：以石油、天然气为原料
EVA泡沫：塑料发泡材料，很轻，具有良好的缓冲，不吸水
合成橡胶和EVA，存在捂脚、烧脚心的缺点，但本身安全性是没问题的。问题出在三无品牌的生产过程中缺乏监管，使用回收料，和不安全的黏合剂，会产生一些超标的东西，有明显异味。
我们推荐“天然橡胶拖鞋（学名：聚异戊二烯橡胶）”、“皮底拖鞋”，这两种材质都安全健康，穿着舒适，踩着有凉感，不捂脚不烧脚心。区别在于“天然橡胶拖鞋”不怕水，而“皮拖鞋”湿了后不好穿。
天然橡胶就是橡胶树割胶时流出的胶乳，橡胶树是热带植物，在全球的产地分布在巴西，和东南亚的泰国、越南、印尼等地区。这些都是沿海国家，一年四季都穿拖鞋和凉鞋。
巴西生产天然橡胶拖鞋最早，凭借巴西名模在全球时尚圈的地位，在全球知名度最高。现在巴西每年有上亿双拖鞋、凉鞋销往全球，比耐克、阿迪达斯的运动鞋卖的还要多。
巴西有两家最知名的鞋履巨头：
我自己穿过哈瓦那和Dupe的人字拖，Rider的套脚拖鞋，给家里领导买过Melissa果冻鞋。今天主要对比下哈瓦那和Dupe的人字拖。
Dupe和哈瓦那本质是一家，同属于巴西Alpargatas集团，二者在同一个工厂生产，只是产品定位和销售渠道不同。哈瓦那进中国早知名度高，Dupe在2016年才进中国，价格是哈瓦那的一半。
Dupe与哈瓦那都使用100%天然橡胶，环保无毒，经过发泡工艺制成，这个发泡原理和乳胶枕有点类似，和发面蒸馒头差不多，只是乳胶枕的密度低，而鞋底的密度高。
从脚感上来说，合成橡胶脚感很硬；EVA脚感软，但会踩瘪；100%天然橡胶的拖鞋，脚感柔韧，有缓震效果，又不会一脚踩到底。鞋底还可180度弯曲，防滑性能也不错。天然橡胶材质不闷，上脚有凉感，脚心没有烧脚的感觉；重量也比较好，比泡沫EVA略重，但比合成橡胶轻很多。
下面部分图片，鞋子有点脏，这是因为鞋子买来后，我们在三天内，穿着走路两个小时后，才拍的照片，不求好看，只求真实。
这种人字拖的鞋带，有宽带和窄带之分，窄带秀气好看，宽带觉得更贴脚。
