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俯卧撑支架可增大动作幅度，对胸肌、肱二头肌、肱三头肌、颈部肌肉和腹部核心刺激更强。 一般分三种锻炼：1是窄距俯卧撑；2是宽距俯卧撑；3是单手俯卧撑 三角形结构受力科学，合金碳钢，更强承重，双层波纹泡面，手感更舒适
